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讲点民间实用的东西吧，管保比你吃什么大补药要强。这点东西，多是老师讲过的，很土，没有太多的理论包装，但很实用。基本要求：1.必须每天晚上11点前睡觉，...
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1、喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250...
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星期一：天然“伟哥”——韭菜在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳...
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女人夏季脸上长痘痘、食欲不振、皮肤起疹等问题多是由于体内湿气重引起的，及时排湿是养生关键。那么身体湿气怎么排除呢？下面小编教你10招排除湿气，让女人一...
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想要人鱼线，不仅腹部要没有赘肉，还要有强有力的腹肌线条！这样腹股沟才会出来。本计划涵盖了7个腹肌训练动作，只需要一条毛巾铺垫就可以在家练。每个动作做4...
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夏季体热应该吃这些菜！值得一看
夏季吃9种苦味菜助消化除体热虽说很多人都不喜欢吃苦味菜，但在夏天多吃下面9种苦味菜更有益健康。夏天更需要多吃些“苦”，跟着小编，一起来把苦味菜做成美味...
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【八个绝佳徒手训练动作全天燃脂】前三个为腿部和臀部动作，后面五个为腰腹动作。没有时间？没有器械？没关系，试试这八个徒手动作。每个动作不限次数，根据自身...
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多蚊季节来了，谁都不叮偏偏就来叮你？嗡嗡吵得睡不着？怕宝宝被感染？下面教教大家一些驱蚊小窍门！方法一用空酒瓶装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜味就会...
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这是俏妈在育儿论坛里看到的一篇帖子，这位妈妈用自己的亲身经历讲述了做上环手术的前因后果，以及由此引发的一些尴尬而痛苦的事。在我们老家必须上环才给上小孩...
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痔疮是几乎人人都有的肛肠科疾病。它虽然不容易造成重大影响，但是却给我们的生活带来很多不便。下面是关于痔疮的非手术疗法。您在家里就可以应用。一，药浴方案...
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记得蛇年春晚上，那个提着大红灯笼、穿红肚兜的萌娃吗？令人惋惜的是，这个春晚福娃——邓鸣贺在4月29日被确认因白血病不幸去世。对于很多家庭来说，白血病是...
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大便时两个坏习惯伤身体值得一看
该排便的时候不排总忍着便意是人类排便的一种信号，当粪便已经到达直肠这个位置，就需要人体将其排出，这事人体的正常的反应。如果强行忍着便意，就是相当于逆着...
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染上油渍、蹭到铁锈什么的最烦人了，扔了可惜，洗又洗不干净。现在终于知道对付的方法，吼吼，都来涨涨姿势吧。1.清洗白衣、白袜白色衣物上的顽渍很难根除，这...
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想要一个好身材必备的一套动图，赶紧收藏1、仰卧转身动作描述上半身慢慢向上蜷曲，躯干屈曲并转向左侧，带动右侧肘关节转向左膝，弓背抬肩，下背部仍躺于垫子上...
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女生夏季脱毛方法汇总让你举手不尴尬一到夏天，美女们纷纷换上小背心、吊带装等清凉的装扮，让夏天过得更加清爽。为了让自己更加美丽，很多的MM都会选择把身上...
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鞋子因为不能很好的通风，所以总会有一些臭味。那么如何去除鞋子里面的臭味呢？相信这困扰了不少哥们儿，主页菌也给大家搜集来了一些实用性的办法，希望能够帮到...
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睡觉前生吃白萝卜想长寿就看看1.最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回...
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壹最新睡眠时长标准推荐美国睡眠基金会（NationalSleepFoundation，NSF），联合睡眠、解剖生理学、儿科学、神经学、老年医学以及妇科...
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