每天早上吃，试试效果如何！每天都坚持吃，现在已经连续吃了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且精气神十足，皮肤变白皙和光滑了好多，气血也比原来好了！
登录/注册后可查看大图好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑，皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。
其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
你有这些症状么：脸色苍白、黑眼圈、嘴唇周围的肤色发暗、面容枯槁的迹象，头发经常掉，白发来得快，还会出现精神疲惫、腰酸耳鸣等症状。
如果有，那么，你可以这么做：
黑米（一把）
核桃（2个）
大枣（5个）
黑豆（1小把）
黑芝麻（1小把）
枸杞（1小小把）
以上是两个人的量。我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
登录/注册后可查看大图肾有多好，人有多年轻！另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的四个（大拇指）变九个了，白发也不见了，好高兴！另外喝粥以后，脸上开始变红润了（以前就是白白的），气血好多额，身体变结实了好多，每天走起路来精神抖擞。好好收藏这个方子吧！
如果实在挤不出时间煮粥，还有一个懒方法买这款黑芝麻核桃红枣枸杞粉，配料是核桃、黑芝麻、枸杞、红枣、黑豆、黑米，每天早晚用开水泡开就可以直接代替早餐喝了，非常方便，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们饮用.
青春永在的最强有力的武器——肾脏肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，就好像有了茁壮的根和主枝干，叶子想要不茂盛都难。这里我们想要保养的不止是肾脏，还包括我们的生殖系统、骨头、骨髓、大脑、免疫系统、分泌系统以及神经系统。肾脏更是女性的宝贝，脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
登录/注册后可查看大图正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。
但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。
登录/注册后可查看大图1、青壮年“少白头”青壮年甚至少年长白发称“少白头”。后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白，另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
2、黄褐色或淡黄色甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。
3、患某种疾病导致的如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落
登录/注册后可查看大图4、头发稀疏多萎黄小儿头发稀疏多萎黄，是由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等“五迟”现象。
5、少女头发黄少女头发黄则可能由于缺钙。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗；头发少，无光泽，呈焦黄状；晚上睡觉时小腿肚子（腓肠肌）抽筋。
6、斑秃和头发稀疏的问题
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